隨著年齡的增加，九五后們也不敢再皮，紛紛把養(yǎng)生提上日程，辦公室（or寢室）就成了養(yǎng)生的擂臺(tái)。筆者今天給大家提供一些趁手的兵器，讓職場新人在養(yǎng)生擂臺(tái)上也能風(fēng)采奕奕。
1、健脾祛濕
夏秋交替的時(shí)候，濕氣較重。如果不注意祛濕驅(qū)寒很容易生病。體內(nèi)有濕氣的人會(huì)覺得口干舌燥，昏沉無力、食欲不振，尤其是對皮膚也會(huì)很不友好，臉色泛黃，出油，長痘都可能和體內(nèi)的濕氣有關(guān)。愛美的小仙女怎么能忍？
紅豆薏米芡實(shí)茶
薏米有消除水腫的作用，還能健脾祛濕，清熱排膿。紅豆可以健脾止瀉、利水消腫。芡實(shí)具有益腎固精、除濕止帶的功效。這款茶是獨(dú)立包裝，每一小包里都有這三樣谷物，泡水喝就行，操作簡單方便。因?yàn)椴璋镞€含有大麥，泡出來之后有大麥茶的醇香氣味，圓仔和小花君都很愛喝。
2.降火消暑
現(xiàn)在每天36度的高溫，站在室外好像馬上要化成一搓青煙，再加上有時(shí)候管不住嘴，多吃了辣，或者是為了工作熬夜加班，壓力太大，都可能導(dǎo)致上火。
菊花茶
菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的作用。筆者小時(shí)候眼睛不太好， 我媽就用紗布包著菊花給圓仔敷眼睛，現(xiàn)在長時(shí)間盯著電腦和手機(jī)喝點(diǎn)菊花茶也是很好的啦。
這次的茶都是四月茶儂家購買的，茶罐精致，價(jià)格也不貴，圓仔把胎菊和貢菊都買了，胎菊是未盛開的花蕾采摘烘干后的干茶，貢菊是已經(jīng)綻放的菊花直接烘干而成的生菊花。
荷葉茶
荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗等功效。。。但最吸引小仙女的大概是它可以瘦身減脂！
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪。它比一般高纖食物更有利便的效果，解決了便秘的煩惱，隆起的小腹就會(huì)慢慢變得平坦。
